• »
  • Консультации
  • »
  • Аптечные жиросжигатели: действенные и недорогие средства
  • 24.08.2018

Аптечные жиросжигатели: действенные и недорогие средства



Скоро тебе придется оголиться и продемонстрировать всем свое тельце? Думаешь, что бы такое с ним сделать, чтоб от созерцания его у окружающих не возникало тошнотворного рефлекса?





Мне очень часто пишут вопросы по поводу того, как, например, сделать рельефный пресс к лету. Или что есть, чтоб просушиться. Последний спитч звучит вообще весьма забавно.

Сарказм же ситуации заключается в том, что…это весьма разумный вопрос, не смотря на свой смысл. В одной из статей Как просушить свою задницуя весьма подробно описал основу.

Такие жиросжигатели воздействуют на т.к.чтобы похудеть надо потратить не один.

Я рассказал вам, как контролировать свой рацион диету для того, чтоб похудеть. Советую вам прочитать ее еще раз, потому что то, что написано в ней, гораздо важнее того, что написано. Без диеты не возможно создать главное условие для похудения — тратить калорий больше, чем получаешь.

Однако процесс похудения можно ускорить с помощью спортивного питания добавок. И сейчас я собираюсь вам рассказать про это весьма подробно. Жиросжигающий эффект первая очередь Итак, главное условие для похудения — это тратить калорий больше, чем получаешь. Без этого, вы не сможете получить рельефный пресс или упругую задницу. А теперь подумайте что следует из этой аксиомы. А следует два вывода. Можно снижать количество поступающих калорий мы этого добиваемся диетой Можно увеличивать расход калорий Основным способом увеличения расхода калорий традиционно считается тренировки.

В частности — аэробные тренировки. Лично я не фанат аэробных нагрузокно нужно отдать должное этой физической активности потому что на ее выполнение нужны калории.





С помощью тренировок вы можете увеличить расход калорий по сравнению с приходом. Жиросжигатели термодженики Однако тренировки, не единственный способ увеличить расход калорий. Вы наверное знаете, что есть люди худощавые а есть тучные …и расходуют калории они по разному. Стройные расходуют больше и быстрее. Связанно это с обменов веществ. Чем он быстрее, тем больше калорий расходуется в течении дня. В этом и заключатся основная хитрость работы жиросжигателей.

Они повышают скорость метаболизма обмена веществ и температуру. Тем самым способствуют большему сжиганию калорий. Эти вещества обычно называют жиросжигателями или термоджениками: Причем многие из этих веществ при определенном пропорциональном сочетании приводят к синергическому взаимоусиливающему эффекту.

  • Жиросжигатели (термодженики) MuscleTech — HYDROXYCUT Hardcore X ( капс.) Применение: 3 капсулы утром и 3 перед тренировкой.
  • Натуральные жиросжигатели: безопасный метод похудеть с пользой для здоровья Для процесса похудения нужны не только физические нагрузки, но и .

Обе этих добавки помогут вам ускорить обмен и расход калорий. НО, не забывайте, друзья, что работают эти добавки только вместе с диетой.





Если вы решили купить жиросжигатель не чего не меняя в своей диете, тогда можете не тратить свои деньги. Жиросжигатели применяют обычно в течении чтоб похудеть жиросжигатели месяца — два раза в день: И не в коем случае не принимайте жиросжигатели перед сном, потому что не сможете заснуть из-за большой дозы кофеина и других стимуляторов в добавке. Жиросжигатели, как вы заметили, имеют в своем составе естественные вещества, такие как, например, кофе. Тем не менее они способствуют повышению давления.

L-карнитин Следующим обязательным компонентом нашего жиросжигающего меню является L-карнитин.





Который является тем самым грузовичком в котором транспортируется жир в энергетическую топку наших клеток. L — карнитин тем самым способствует расщиплению жира с последующим высвобождением энергии. Эта аминокислота в целом очень полезна сама по себе из за того, что снижает физическую усталость и уровень плохого холестерина в крови. Особенно важно принимать карнитин вместе с жесткими жиросжигателями термоджениками.

L-карнитин чаще всего выпускается в виде жидкого концентрата. Ниже я более подробно расскажу про употребление этой добавки в комплексе с другими. А пока запомните — карнитин нужно пить перед тренировкой для ускорения транспорта жира в клетки, где он будет сгорать как энергия. Омега — 3 рыбий жир Это третье обязательное условие нашего жиросжигающего комплекса спортивных добавок.

Очень не дооцененная добавка среди спортсменов. Омега 3 один чтоб похудеть жиросжигатели моих персональных секретов. Действие этой жирной кислоты просто ошеломляет.

Она не просто очень плотно воздействует на клетки организма но еще и активизирует их на выполнение ряда очень полезных функций улучшение работы сердца, мыслительных процессов, иммунитета, состояния кожи, снижение давления и риска инфарктов.

Но нам, для наших целей, важно другое свойство — Омега 3 снижает активность генов синтезирующих жир в вашем теле!!! Исследования много раз доказывали, что эта добавка подавляет синтез жира. Омега 3 не синтезируются нашим организмом и поэтому должны поступать из вне. В день достаточно 2-ух капсул. Добавки во время сушки вторая очередь BCAA Многие знают мое несколько негативное отношение к приему аминокислот.


Жиросжигатели для похудения


Я должен кое что пояснить. Дело вовсе не в том, что аминокислоты не работают, а в том, что в обычных тренировочных условиях я не вижу большого смысла в употреблении аминокислот с экономической точки зрения. Судите сами хороший изолят сывороточного белка протеин усваивается не на много дольше, чем аминокислоты, в то время как порция существенно больше за ту же сумму денег если сравнивать с комплексными аминокислотами.

Это все равно что топить печку качественной бумагой, когда вокруг куча дров. Однако представьте что дров вокруг нет а вы замерзаете от холода! Когда вы на диете, вы ограниченны в углеводах и в энергии. В этих условиях организм готов получать энергии из чего угодно. Когда не хватает углеводов, организм начинает использовать жир это хорошо и мышечный протеин это плохо в качестве топлива. Если это происходит, то вы теряете в обьемах. Явление достаточно частое в время низкокалорийных диет.

Лейцин, изолейцин и валин называются незаменимыми аминокислотами с разветвленной цепочкой branched chain amino acids — англ. Эта спортивная добавка не способствует жиросжиганию, однако она позволяет вам сохранить ваши мышцы от разрушения во время диеты.


ЧТО ТАКОЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ?


Запомните, эти добавки как та бумага в печки. Их присутствие имеет смысл только во время диеты и только за и во время тренировки. Во всех остальных случаях это будет не позволительное разбрасывание денег. Протеин О протеине написано очень. Люди не сведующие считают его порой вредным для здоровья, другие верят в его чудотворные свойства.

Это важно

НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ? Многие, желая быстро похудеть, начинают глотать разные «жиросжигатели» производители которых обещают мгновенную потерю веса и «доказывая» это фотом.


Все это не совсем. А если честно совсем не. Так же как белок из мяса или творога, можно получать белок и из протеиновой добавки. Так же как и усвоение белка из разных продуктов имеет разную скорость, так и различные протеины имеют разную скорость усвоения.

Почему я включил протеин как одну из желательных добавок во время жиросжигающей диеты? Когда вы сокращаете общую калорийность за счет углеводов и жиров, у вас остается только один нутриент для компенсации недостатка — и это белок протеин.

Если обычно рекомендуют принимать 2 грамма белка на каждый килограмм веса тела, то в условия диеты это количество может возрастать до грамм.

Такое большое количество белка можно получать из обычной пищи что лучше, с моей точки зрениялибо из протеина что оправданно с точки зрения удобства и экономии. Есть каждый день по килограмму мяса чтоб похудеть жиросжигатели каждому по карману и в этих условиях протеин может быть хорошим решением. Преимуществом его является наличие как долгих, так и коротких протеинов.

Поэтому не нужно покупать два вида.

Кроме того он усилен большим количеством BCAA аминокислот в качестве приятного бонуса. Это приходит с опытом и возрастом.





К пониманию ведут три пути. Путь размышления — самый благородный, путь подражания — самый простой и путь опыта на собственных ошибках, самый болезненный.


Содержание


Все слышали что витамины и минералы полезны. Но почти всегда неофиты пришедшие в магазин спортивного питания покупают протеин и почти никогда витамины.





А между тем, все должно быть наоборот. Именно витамины и минералы нужны для прохождения всех метаболических процессов и реакций чтоб похудеть жиросжигатели организме в том числе и реакций липолиза похудения. Дефицит витаминов затормаживает все метаболические реакции в целом. Возможно вам стоит попробовать начать использовать витамины. В прочем, вы можете мне не верить. Таким образом у нас выходит 3 обязательных и 3 факультативных добавки для нашего жиросжигающего курса спортпита.





Жиросжигающий эффект первая очередь.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий