• »
  • Полезное
  • »
  • Голодание в качестве похудения. Ваши отзывы!))
  • 05.08.2018

Голодание в качестве похудения. Ваши отзывы!))







Лечебное голодание О самом длительном моем голодании в течение часов Уже давно пообещала рассказать о моем голодании в течение 5 суток. Для кого-то может, такой опыт и не является большим достижением, но мне хотелось бы написать об особенностях более длительного голодания, чем часов. Подготовка к лечебному голоданию Итак, для более длительного голодания нужна некоторая подготовка к голоданию — за трое суток перестать есть мясные жареные и копченные продукты, больше налегать на овощи, фрукты.

Если есть возможность по сезону — провести арбузный или дынный день. Чем может помочь вам лечебное голодание, о его пользе для организма я уже писала.

В день начала диета на соках на сколько похудел заблаговременно приготовить чистую воду — фильтрованную, бутилированную, отстоянную, талую, живую. Перечисленные варианты — это те, которые в большей или меньшей степени были бы вам полезны при лечебном голодании.

Самые простейшие и одновременно не самые качественные — это отстоянная, фильтрованная, бутилированная.

Дальше по сложности приготовления идет талаяа затем живая. О воде и способах ее приготовления я буду писать в одной из следующих статей.





Что же происходит во время голодания? Первый день лечебного голодания В первый день голодовки желательно провести очистительную клизму. Дабы не начинать очищение с всасывания токсинов, ведь мы настроились на большую чистку.





Как я уже писала в статье, где я делюсь своим опытом часового голоданияпервый день лечебного голодания проходит несколько раздраженно, сознание еще сомневается и нет, нет, да и попискивает слабо: Это самое важное время! Если вы сможете усмирить свой организм, обмануть его большим количеством чистой воды, уговорить его, убедить, что большая чистка принесет ему кучу бонусов, начиная с аргумента о постройнении и заканчивая беседой об оздоровлении всех органов и систем… то к вечеру муки голода поутихнут.

Это важно

Jan 05,  · Перетащите и отпустите иконку «w» на иконку «Дом» в панели инструментов браузера, затем нажмите «Да» во всплывающем окне.


Желудочно-кишечный тракт, пользуясь остановкой в работе, начинает интенсивнее очищатьсяи токсины поступают в кровь.

Основной выброс будет на сутки. Так и потеря веса, если в первые сутки, вы можете заметить потерю гр, то на 3 день весы бесстрастно отметят отсутствие гр. Второй день лечебного голодания Второй день, как правило, проходит более смазано, есть уже сильно не хочется, пить тоже особо не хочется.





Но лучше себя преодолеть и пить маленькими порциями. Возможны короткие вспышки хорошего настроения — я все-таки смогла себя преодолеть!


Первый день лечебного голодания


Опять ближе к вечеру возможен опять приступ голода, но он более легкий, чем тот, что происходил накануне. Не забываем пить и принимать душ. Вода — главный наш помощник в деле очищения организма.





Третий день лечебного голодания В третий день начинается все самое интересное — кушать не хочется, голова светлеет, чувствуешь себя легко-легко, тянет к свершениям самым безумным — например, подтянуться на турнике, хотя не подходил к нему лет 15, станцевать твист под залихватскую музыку, раскачаться на качелях до предела и т.

Кажется, что ты помолодел, постройнел хотя это-то видно невооруженным взглядом, особенно уменьшение объема талии, брюки вполне конкретно болтаться начинают.





К сожалению, к середине дня порывы часто проходят, и тянет полежать или посидеть в уголке. Что ж, будем экономить силы, тем более, что вечером нас ждут свершения в виде еще одной очистительной клизмы. В воду лучше добавить лимонподкисленная вода лучше растворяет отложения на стенках кишечника.

Четвертый день лечебного голодания Четвертый день прошел у меня не шатко, не валко, я могла заниматься обыкновенной домашней работой, только иногда, когда чересчур усердствовала, чувствовала сердцебиение. Во рту вкус уже вполне адекватный.


Подготовка к лечебному голоданию


При виде пищи практически нет никакой реакции. Штаны болтаются на талии еще.

Но иногда чистая струя попадает в места, которые очень давно «не проверялись». Именно в таких зонах-застоях и обитает то, что мы называем «болезнями».

В качестве бонуса самой себе прошлась по магазинам и попримеряла одежку на размер, а то и два меньше… Окрыляет, однако! Пятый день лечебного голодания Пятый день — опять прилив энергии хотя, казалось бы, откуда?

  • * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
  • срочно нужно похудеть, подруга не ела 6 дней, похудела на 5 кг, а есть такие, кто голодал более длительные сроки?

И думы-думочки — а может продолжить, и замахнуться дней, скажем, 10? Я ж тогда… По природе, я — человек осторожный, поэтому решила, что 5 дней — это уже тоже очень неплохо, а 10, ну мало ли, вдруг, что… Пишут же, что надо под контролем специалиста и все такое… Последствия голодания для организма — официальная информация Выход из голодания Выходить из голода нужно правильно, зачастую это даже более ответственный момент, чем вхождение.





Начитавшись БреггаНиколаева, Шелтонавыходила медленно, вначале есть не хотелось вообще, даже смотреть на пищу не хотелось. Выпила травяной чай с медомпотом через пару часов разбавленный апельсиновый сок. Вот, после него мне есть захотелось. И дальше, я еле сдерживалась, чтобы не съесть того, чего мне нельзя, ну никак. Неимоверно трудно держаться, именно выходя из голода, даже начинать голодовку легче!

Но в голове масса примеров, когда диета на соках на сколько похудел после недельного голода объедались по полной и попадали в больницу! И это в лучшем случае!


Вопросы диетологу


Еще раз напоминаю главное правило — выход из голодания равен сроку его проведения! Я осталась довольна своим опытом 5 дневного голодания и очень даже себя за это уважаю, ведь смогла, не сломалась!





Голодала я всегда только на воде, хотя и много читала о том, что при сухом голодании процессы очищения идут в разы быстрее.

Вероятно это потому, что при моем выраженном варикозе и нескольких эпизодах перенесенного тромбофлебита нижних конечностей, я боюсь на безводном режиме дождаться сгущения крови, и как следствие, тромба.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий