• »
  • Психология
  • »
  • Питание в дальней покатушке или можно ли похудеть, катаясь на велосипеде
  • 14.08.2018

Питание в дальней покатушке или можно ли похудеть, катаясь на велосипеде



Контакты Как приготовить овсяный кисель рецепт Изотова Сегодня я опишу подробно процесс приготовления этого чудо-киселя.





Фотографии делала по ходу продвижения от одного этапа у другому. Поскольку я не профессиональный фотограф, они получились не совсем качественными. Но порядок приготовления овсяного киселя Изотова — понятен и доступен.

Я купила самые приближенные к натуральным. Но более удачными для приготовления киселя будут хлопья самой мелкой фракции.

Это важно

Вопрос, который мучит многих - можно ли похудеть. катаясь на велосипеде. Я подробно описал, как сам пытался сбросить вес при помощи велосипеда, и что у меня из этого вышло.


У нас такие продаются только немецкого производителя. Это будет грамм овсяных хлопьев. Еще нам понадобиться овес.

Овес я купила на рынке и предварительно его перемолола на кофемолке. Он на фото на тарелке перед банкой. Овес тоже засыпаем в банку.


Хватит себя обманывать


Он улучшит процесс брожения и даст дополнительное количество полезных веществ. Я взяла скисшее домашнее молоко. В магазинных кефирах очень малое количество живых бактерий, а то и совсем нет.

Кефир — это источник молочно-кислых бактерий. Теперь заливаем хлопья с кефиром водой.





Я заливала очищенной, но не кипяченой водой. Очищенную воду немного подогрела. Перемешиваем массу деревянной ложкой и закрывает плотно крышкой. Молочнокислые бактерии — микроаэрофилы то есть они растут когда доступ кислорода ограничен, но не перекрыт совсем. Для того, чтобы воздух в банке остался, вода заливается не до верха. Бродить смесь будет 2 суток. На большее время оставлять нельзя.

Через 2 суток наша смесь для овсяного киселя Изотова выглядит так. Кислый запах очень слабый. Первое, что мы делаем — это процеживаем всю смесь через сито.





Затем овсяные хлопья промываем чистой водой. Промываем так, чтобы мутная овсяная жидкость тоже была собрана в отдельную емкость. В результате всех процедур у меня получилось: Фильтрат оставляем отстаиваться на часов.

  • Как похудеть быстро в домашних условиях. Какого придерживаться рациона питания, как не навредить здоровью в процессе похудения.
  • Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Язвенная болезнь желудка – распространённое заболевание, встречающееся как у людей в зрелом возрасте, так и у молодых.

Через время фильтрат разделился на 2 четких слоя. Верхний — это овсяный квас, а нижний — это и есть основа для овсяного киселя. Овсяный квас верхний слой собираем трубкой.





Ее мы собираем в отдельную емкость. У меня получилось почти мл основы для овсяного киселя Изотова и 1,5 литра овсяного кваса. Как использовать с пользой и что можно приготовить из овсяного кваса, я опишу в следующей статье. А теперь варим сам овсяный кисель. Берем столовые ложки основы.


Как эффективно лечить диабет 2 типа


Она на белом блюдце и ее оказалось плохо видно. Полученных мл хватает на дней ежедневного приготовления.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Язвенная болезнь желудка – распространённое заболевание, встречающееся как у людей в зрелом возрасте, так и у молодых.

Заливаем основу 1 стаканом воды и варим помешивая минут 5. Через 5 минут кисель начнет загустевать.


Как похудеть дома и не навредить организму


Дождитесь нужной вам густоты. Сам вкус у овсяного киселя — никакой. Добавляю их после приготовления, когда кисель остывает. Получается очень вкусный завтрак. Достаточно сытно, часа вы вообще не думаете о еде.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий