• 10.08.2018

Диета 10 кг за неделю



А как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях без столь радикальных мер?





Жидкая диета в кротчайшие сроки помогает сбросить от 5 до 10 лишних килограммов. Ее единственный недостаток — сильное мочегонное действие, которое довольно трудно сочетается с рабочим графиком.


Также читайте : Похудение 25 кадр форум

Овощные соки необходимо смешивать с кипяченой водой в пропорции 1: Фруктовые соки употребляем на треть разбавленными водой 1 стакан — 20 баллов. Кефир 1 стакан — 10 баллов.





Легкий, несоленый мясной бульон 1 стакан — 20 баллов. Несладкий компот 1 стакан — 5 баллов. Несоленый овощной отвар 1 стакан — 5 баллов. Заканчивать день лучше всего стаканом кефира.

Это важно

Способы сбросить 10 кг за неделю. Ниже даётся рецепт самого быстрого и опасного способа похудеть за неделю.


Помимо вышеперечисленных жидкостей нужно употреблять чистую воду, а также можно пить кофе и чай без сахара. Правильный выход из жидкой диеты: Придется терпеть, но зато лишние килограммы тают буквально на глазах. Придерживаться такой диеты могут только абсолютно здоровые люди.





Соблюдая диету, не забывайте выпивать ежедневно достаточное количество жидкости. Выходить из супербыстрой диеты следует так же постепенно, как и из жидкой. Не забывайте, что все интенсивные и жесткие диеты, существенно ограничивающие рацион, — сильнейший стресс для организма, поэтому для его поддержки необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, а перед началом даже японской диеты желательно пройти и медицинское обследование.





Радикально сбросить вес с помощью голодания и диет возможно, намного сложнее не набрать его обратно, да еще и с привесом, поэтому после диеты непременно пересмотрите свой рацион и образ жизни. А вот если совместить их с диетами, эффект будет просто потрясающим!





Но чтобы банька принесла желаемый эффект снижения веса, отправляться туда необходимо не после плотного обеда, а натощак. Хорошенько пропотеть поможет натирание тела перед входом в парную смешанным с солью медом или потогонным отваром из листьев березы, багульника, липового цвета и бузины.


Меню кефирной диеты на неделю


Если хотите сбросить вес, от холодного душа или бассейна после парилки лучше отказаться. Между заходами в парную необходимо делать небольшие перерывы. Утолить жажду можно несколькими глотками зеленого чая и долькой лимона.

После посещения бани в течение двух часов рекомендуется воздержаться от приема пищи и жидкостей.





Максимум, что можно себе позволить, — небольшая чашечка зеленого чая. Самое главное, что жировые клетки после такой процедуры уходят раз и навсегда.

Основывается этот вид липосакции на уникальной способности ультразвуковой энергии воздействовать на жировую ткань. Она расщепляет жировые клетки, переводя их в жидкое состояние. Жировая жидкость, попадая в кровеносные пути и лимфу, выводится из организма с помощью клеток печени. Лимфодренаж воздействует на мягкие ткани лица и тела, вызывая отток по лимфатическим сосудам продуктов обмена веществ и избыточной жидкости.

Увеличение лимфотока способствует скорейшему выведению из организма жировых клеток, а значит, ускоряет и процесс похудения.

  • Как сбросить 10 килограмм за неделю? Конечно же нужна быстрая и легкая диета, которая поможет скинуть до 10 кг за 7 дней (неделю).
  • Для похудения на 10 кг за одну неделю придется совместить самую жесткую монодиету с физическими упражнениями.

Усиливает обменные процессы, способствует выведению лишней жидкости и шлаков. Озонотерапия — превосходный природный метод коррекции фигуры, позволяющий избавиться от лишних килограммов именно там, где это необходимо.


Диета «10 кг за неделю»


Эффективность озонотерапии обусловлена высокой химической активностью и безопасностью озоно-кислородной смеси и способностью озона окислять жиры. Большим плюсом данной процедуры является то, что при потере веса кожа не обвисает, а приобретает упругость и эластичность. Мезотерапия чаще всего используется как дополнительный метод, помогающий усилить действие ультразвуковой липосакции, лимфодренажа и озонотерапии. Суть мезотерапии заключается в локальном введении в дерму небольших доз биологически активных веществ минералов, витаминов, аминокислот, антиоксидантов, стимуляторов микроциркуляции, нуклеиновых кислот, клеточных экстрактов и лекарственных препаратов.

Лечебный эффект достигается не только за счет действия препаратов, но и благодаря механической стимуляции рефлексогенных зон кожи и биологически активных точек. Введенные вещества расходуются постепенно, что позволяет обеспечить длительный эффект процедуры.


Наши читатели пишут


Чтобы убрать бока и живот в проблемные зоны вводятся препараты липолитического действия, активизирующие расщепление жировых клеток. Оптимальный эффект снижения веса достигается за счет сочетания сразу нескольких процедур.

Не стоит недооценивать также возможности диет и физических тренировок. Атакуя врага по всем фронтам, вы гарантированно одержите победу!

И все же чтобы в один прекрасный день вам не пришлось ломать себе голову над тем, как похудеть на 10 кг за неделю, старайтесь всегда держать себя в форме, а поможет в этом сбалансированное питание, умеренная физическая активность и правильный режим дня.


Способы сбросить 10 кг за неделю


По секрету Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно.

Как сбросить 10 килограмм за неделю? Конечно же нужна быстрая и легкая диета, которая поможет скинуть до 10 кг за 7 дней (неделю).

Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий